Allenarsi da casa

Cross training. Workout of the day

Schede di lavoro cross trainig. Home workout from Calzetti & Mariucci Editori

Schede di Allenamento funzionale

Schede di allenamento funzionale, Luca Dalseno from Calzetti & Mariucci Editori

Esercizi Home training

Esercizi da Home training from Calzetti & Mariucci Editori

Allenarsi con bilancieri e manubri fatti in casa

Allenarsi con un euro con bilancieri e manubri from Calzetti & Mariucci Editori
.

Il box squat, l'esecuzione corretta e gli errori. Di Valerio Vaccaro e Enrico Bomboletti

Allenarsi a casa con il kettlebell. Di Emanuele Conti

Allenarsi con un euro. Come restare in forma da casa. Di Andrea Vivian