Il Kettlebell: la pesistica del popolo, la forza per tutti

Emanuele Conti
ANNO EDIZIONE: 2014
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860284112
PAGINE: 240

25,00 € 23,75 €

DESCRIZIONE

In collaborazione con FIPE - Federazione Italiana Pesistica

Kettlebell: la pesistica del popolo, la forza per tutti è il manuale didattico della Federazione Italiana Pesistica per i suoi istruttori di kettlebell, ma è rivolto anche a tutti gli atleti, amatori, professionisti ed appassionati in genere che vogliano comprendere a fondo l'utilizzo di questo antico attrezzo ginnico per la preparazione fisica.


Il manuale contiene:
- un excursus storico;
- settanta esercizi con descrizione tecnica dettagliata;
- le metodiche di utilizzo di tale attrezzo con annessa ricerca scientifica a riguardo.
Il manuale è supportato da un ricco apparato iconografico e per ogni esercizio è possibile accedere con il QRCode a brevi video esplicativi che fanno chiarezza sulle tecniche esecutive più corrette.


L'autore, Emanuele Conti, ha voluto condividere la propria esperienza lavorativa e formativa, esprimento un punto di vista non solo tecnico, ma allargato anche alla filosofia allenante e al tipo di approccio ottimale che ogni appassionato dovrebbe avere nei confronti del kettlebell.


Ad integrazione del materiale descrittivo nella parte finale sono proposti esempi di programmi di allenamento ed una esclusiva intervista rilasciata dal recordman e pluricampione del mondo di kettlebell-liftin, Oleh Illika.



N.B.: Non è strettamente necessario avere uno smartphone od un tablet, è possibile vedere i video delle esercitazioni anche tramite un qualunque pc connesso ad internet.
E' sufficiente andare all'indirizzo http://servizi.calzetti-mariucci.it/mm/index, registrarsi (qualora sia la prima visita al sito. ATTENZIONE: non sono validi i dati di login del sito www.calzetti-mariucci.it, la registrazione va effettuata ex novo) oppure fare il login, scegliere AGGIUNGI CODICE LIBRO e cliccare su Attiva.
In questo modo il libro del Kettlebell e le sue esercitazioni saranno aggiunti nella libreria dell'utente e consultabili da qualsiasi dispositivo in futuro, previo accesso al sito.