Raise the bar - Federazione Italiana Pesistica


L'evento, focalizzato sulla Pesistica Olimpica, è indirizzato a praticanti già evoluti ed è organizzato in due giornate:
- SABATO 30 Settembre: 6 ore di didattica per la ricerca del massimale
- DOMENICA 1 Ottobre: Lift & Go Test.

Il nome dell’evento “Raise the Bar” gioca sul doppio significato: quello letterale di sollevare il bilanciere (bar = barbell) e quello figurato di “alzare l’asticella”, ovvero dare sempre il massimo per crescere di livello e migliorare costantemente la propria performance.

Nella giornata di sabato verrà trattata la corretta didattica per la ricerca del massimale nelle alzate di Pesistica Olimpica.
Nella scheda di iscrizione i partecipanti dovranno dichiarare sia la propria categoria di peso che i massimali di strappo e di slancio, al fine di poter organizzare gruppi di lavoro omogenei.
I tecnici federali FIPE seguiranno attentamente i partecipanti durante le 6 ore di didattica, durante le quali si analizzeranno: strappo dalla sospensione, strappo alla ricerca del massimale, girata dalla sospensione + spinta, slancio alla ricerca del massimale.

La domenica prova del massimale attraverso il Lift & Go Test.
Ciascun partecipante affronterà un percorso a salire di 8 pedane con l'obiettivo di raggiungere quella con il carico più alto.
Il passaggio alla pedana successiva sarà possibile solo dopo l'alzata valida (3 tentativi per ciascun carico).

Quote di Iscrizione:
€ 195,00 Tesserati FIPE e Certificati NSCA
€ 245,00 NON FIPE

Quote agevolate per iscrizioni pervenute entro il 30 Luglio:
€ 145,00 Tesserati FIPE e Certificati NSCA
€ 195,00 NON FIPE

Per info:
eventi@federpesistica.it
06/87973013