Le espressioni della forza

Emanuele D'ambrosio
ANNO EDIZIONE: 2025
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860287618
PAGINE: 152
25,00 €

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DESCRIZIONE

La metodologia di Bosco per il condizionamento muscolare attraverso il Bodygon
Un libro indispensabile per chi lavora nell’ambito dell’allenamento della forza e del condizionamento neuromuscolare.

Basato sul metodo Bosco e aggiornato con le moderne tecniche del VBT (Velocity Based Training), il testo guida il lettore dalle basi teoriche alla pratica applicativa, includendo protocolli per la riabilitazione e la riatletizzazione.

Ideale per preparatori atletici, fisioterapisti, allenatori e professionisti delle scienze motorie, offre un approccio scientifico e completo alle diverse espressioni della forza muscolare, con un focus specifico sull’utilizzo del Bodygon per la valutazione e il monitoraggio della performance.

Punti di forza
  • Spiegazione chiara e aggiornata delle diverse espressioni della forza (massima, esplosiva, resistente, isometrica).
  • Integrazione del metodo Bosco con il Bodygon e i parametri Fmax, Fe, Rfv, Rm, Im.
  • Indicazioni pratiche per l’allenamento di donne, giovani e atleti in riabilitazione.
  • Connessione tra teoria, pratica e innovazione tecnologica.
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