Le metodologie posturali nella preparazione fisica del calciatore

L'Autore approfondisce i presupposti scientifici delle varie metodologie posturali, rapportando le tecniche alla preparazione atletica finalizzata al raggiungimento della forma fisica ottimale.

Argomenti specifici trattati:

- la nozione di postura legata al gioco del calcio;
- opporsi alla gravità: l'equilibrio;
- aspetti chinesiologici del gioco del calcio;
- la prevenzione delle lombalgie e delle pubalgie;
- ginnastica posturale globale nella preparazione fisica del calciatore.

Questo volume rappresenta uno strumento indispensabile per allenatori e preparatori fisici che vogliono utilizzare le posture nella prevenzione della algie vertebrali ma anche per migliorare l'estendibilità muscolare e, quindi, il gesto tecnico.