La preparazione fisica ottimale del giocatore di pallacanestro

Juergen Weineck
ANNO EDIZIONE: 2000
GENERE: libro
CATEGORIE: Preparazione atletica
ISBN: 88 86533 95 0
PAGINE: 488

35,00 €

DESCRIZIONE

Questo lavoro rappresenta un contributo alla teoria dell'allenamento della pallacanestro. In esso, sulla base delle più recenti conoscenze della scienza dell'allenamento e della medicina dello sport si tenta di ricavare le indicazioni applicabili a tutti i livelli di prestazione. Oltre ai fattori condizionali della prestazione sono infatti presi in considerazione gli aspetti fisiologico-funzionali e di biologia dello sport.

 

In sintesi in questo libro vengono esposti da un lato, i principi medico sportivi e di scienza dell'allenamento dei fattori condizionali della prestazione: resistenza, forza, rapidità e mobilità articolare e dall'altro i relativi metodi e contenuti che ne permettono lo sviluppo. Importanti indicazioni anche sulla valutazione funzionale (diagnostica della prestazione) e sul controllo dell'allenamento, attraverso test e forme di controllo adeguate.