Il grande libro dell'allenamento calcistico. OFFERTA DUE VOLUMI

Jorge Castelo, Luis Filipe Matos
ANNO EDIZIONE: 2019
GENERE: Offerta due volumi
CATEGORIE: Metodologia, In promozione

75,00 €

DESCRIZIONE

Volume 1:  La preparazione fisico-tecnico-tattica generale con più di 400 esercizi e varianti
Volume 2: L'allenamento tecnico-tattico specifico attraverso oltre 500 esercitazioni
VOLUME 1
Alla base dell’elaborazione di questo primo manuale si colloca nella prima parte una teorizzazione dell’allenamento, trattandone i fondamenti, i criteri organizzativi, i fattori strutturali.
Nella seconda parte si prevede la costruzione di esercizi specifici, illustrati con schemi e diagrammi, secondo una sistematizzazione logica e coerente e partendo dal principio che non esiste alcuna situazione di gioco, per quanto particolare essa sia, che non possa essere simulata e concretizzata in allenamento.

L’eserciziario è finalizzato alle attività di base e specifiche per la preparazione generale al calcio e la loro classificazione prevede:

•  esercizi decontestualizzati come mezzi specifici di preparazione generale che non tengono conto delle situazioni complesse legate al gioco, isolando invece comportamenti motori specifici;
•  esercizi per il possesso di palla a partecipazione collettiva, con il solo scopo circoscritto di mantenere il possesso per non correre il rischio di consegnarla agli avversari;
•  esercizi in circuito su stazioni metodologicamente e strategicamente posizionate nello spazio di allenamento per abbinare in vario modo lavoro tecnico, tattico e fisico;
•  attività ludico-ricreative volte al perfezionamento tecnico e al consolidamento dei rapporti di gruppo minimizzando le tensioni.

Una terza parte finale è dedicata ad un eserciziario per l’allenamento del portiere

VOLUME 2
La classificazione delle specifiche attività proposte in questo secondo manuale è stata progettata per rappresentare situazioni elaborate, tradotte e disegnate in un quadro di cooperazione fra giocatori contro un’opposizione, con l’intento di sviluppare contemporaneamente la capacità di decisione e di esecuzione tecnico-tattica specifica.
Nella prima parte vengono illustrati i principi di base sui quali si fonda la costruzione degli esercizi per l’allenamento tecnico-tattico specifico e gli elementi che li caratterizzano.

La specifica proposta operativa inizia con le attività per la concretizzazione dell’obiettivo di gioco attraverso esercizi di finalizzazione, prima a bassa complessità poi in situazioni molto simili a quelle di gara. Segue una sezione di esercizi focalizzati da svolgere operando in uno, due o più settori e attaccando e difendendo una o due porte, con lo scopo di potenziare l’adattamento a compiti specifici legati al ruolo ricoperto.

Nella seconda parte la proposta verte su esercizi standardizzati, con situazioni di fatto riproducenti situazioni di gioco normalmente sviluppate in partita introducendo forme superiori di coordinazione all’interno di azioni collettive finalizzate al gol. Uno sviluppo che poi viene concentrato in attività nei singoli settori di gioco, esteso alle palle inattive e concretizzato in esercitazioni in forma competitiva.
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