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10 schede supplementari di 19 esercizi globali per il volley
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10 nuovi esercizi su: contrattacco femminile, gioco controllato con azioni bonus, “gran punto”, cambio-palla con primo tempo, gioco con doppia battuta delle riserve, due su tre con eventuale palla alta, chi arriva prima a cinque, punto a “gran punto?”, palla alta e…pedalare, cambio palla con conferma.
NOTA BENE: questo schedario è contenuto in
31 esercizi globali per il volley e 9 proposte di sedute d’allenamento
Esercitazioni a obiettivo misto – 10 schede supplementari a 19 esercizi globali per il volley e 9 proposte di sedute di allenamento per seniores giovanile e femminile. Tra i nuovi esercizi: contrattacco femminile, gioco controllato con azioni bonus, cambio-palla, gioco con doppia battuta delle riserve e molti altri…
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