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Nuovo sistema pallavolo
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Vincitore del Premio Letterario Coni 2001 – Sezione Tecnica
NUOVA EDIZIONE RIVEDUTA ED AMPLIATA
L’avanzato processo di metabolizzazione delle innovazioni introdotte nella pallavolo degli anni 2000, ha permesso un opportuno e utile aggiornamento di questo manuale già di grande successo. Marco Paolini, più di sempre punto assoluto di riferimento nella formazione di pallavolisti giovani e adulti, ha rivisto e ampliato i principali concetti utili all’istruzione dei tecnici della pallavolo in conformità alle interpretazioni della “scuola italiana” ormai leader mondiale incontrastata nell’elaborazione tecnico-tattica del volley moderno.
Fondamentali, approfondimenti tecnici, tattica individuale e di squadra, lavoro per ruoli e per classi di età differenziato fra maschile e femminile, organizzazione dell’apparato promozionale e formativo immediatamente successivo, elementi di preparazione atletica, costituiscono i principali filoni di intervento dell’autore che attinge ad un bagaglio esperenziale ormai venticinquennale.
I fondamentali
Capitolo 1 Metodologia e didattica
Capitolo 2 Lavoro per ruoli nel volley
Capitolo 3 Battuta
Capitolo 4 Ricezione
Appendice 1 Allenamento battuta e ricezione
Capitolo 5 Palleggio
Capitolo 6 Schiacciata
Appendice 2 Allenamento attacco
Capitolo 7 Muro
Capitolo 8 Difesa
Appendice 3 Allenamento muro e difesa
Capitolo 9 Correzione degli errori
Capitolo 10 Libero
Capitolo 11 Rally point system (rps)
Appendice 4
Cambio palla Juniores
Cambio palla Seniores
Break-point Juniores
Break-point Seniores
Lavoro con i giovani
Capitolo 12 Principi fondamentali
Capitolo 13 Settore promozionale
Capitolo 14 Settore agonistico
Appendice 5
Allenamento Under 14
Allenamento Under 16
Allenamento Under 18
Capitolo 15 La preparazione fisica
Appendice 6
Allenamento atletico Under 14
Allenamento atletico Under 16
Allenamento atletico Under 18
Eserciziario
Blocco 1 Esercizi per la motricità generale
Blocco 2 Esercizi per la battuta
Blocco 3 Esercizi per la ricezione
Blocco 4 Esercizi per il palleggio
Blocco 5 Esercizi per la schiacciata
Blocco 6 Esercizi per il muro
Blocco 7 Esercizi per la difesa
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