Total training

Tudor Bompa
ANNO EDIZIONE: 2013
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860281494
PAGINE: 256

28,00 €




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DESCRIZIONE


Allenamento integrale per gli sport di squadra



L'allenamento degli atleti di sport di squadra presenta una particolare complessità derivante da quella insita nella struttura e nella pratica di attività sportive di per sé particolarmente articolate.
Gli allenatori hanno la necessità di comprendere le specifiche abilità tecniche e tattiche richieste dai rispettivi sport e poi di seguire i dettami delle più attuali metodologie di allenamento fisiologico e psicologico al fine di massimizzare il potenziale dei giocatori e la conseguente ottimale esecuzione tecnica individuale e tattica di squadra.

 

Secondo Tudor Bompa il raggiungimento del migliore stato di forma da parte degli atleti degli sport di squadra, deve avvenire attraverso una metodologia allenante mirata, piuttosto che attraverso la pratica di gioco, un approccio che invece prediligono molti allenatori.
E' attraverso un'esposizione di facile comprensione di concetti rigorosamente scientifici e senza indulgere a facili approssimazioni, che l'autore introduce elementi per un modello di lavoro fondato sul presupposto che non può esservi alcun progresso nel rendimento sportivo senza l'acquisizione della teoria scientifica di base e di un puntuale metodo di organizzazione del lavoro atletico.

 

Total training si rivolge ad allenatori professionisti di sport di squadra, ad atleti, a manager sportivi e a chiunque abbia come esigenza primaria quella di approfondire le modalità di formazione e pianificazione dell'allenamento e tutti gli aspetti psicologici coinvolti, curando forza e forma fisica e contemporaneamente approfondendone i collegamenti con gli aspetti di natura tecnica e tattica.



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