Tecnica, tattica e condizionamento fisico per il calcio a 5

Andrea Sabalino
ANNO EDIZIONE: 2017 (terza ristampa)
GENERE: Libro
CATEGORIE: Calcio a 5
ISBN: 9788888004645
PAGINE: 124

25,00 €




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DESCRIZIONE


Metodo integrale di allenamento per il precampionato e la stagione agonistica



Proposta di lavoro per un allenamento integrale del calciatore e della squadra di calcio a 5 realizzata attraverso 12 schede di lavoro e 20 sedute di preparazione precampionato, tutte diverse fra di esse, e con l'utilizzo dei più moderni ed accreditati mezzi di allenamento.

46 sedute, altrettanto variegate ed originali nella formulazione, intendono guidare l'allenatore nel corso della stagione per un tipo di lavoro sempre accattivante nella proposta e che Andrea Sabalino ha lungamente e positivamente sperimentato nella pratica di campo e di palestra.

Ogni seduta prevede almeno 3/4 fasi distinte, oltre a quella iniziale del riscaldamento, con obiettivi di tipo integrale e integrato che legano nella pratica allenante la tecnica, la tattica e la condizione fisica.