Personal trainer: come sceglierlo, come diventarlo

Pierluigi De Pascalis
ANNO EDIZIONE: 2011
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo, Fitness
ISBN: 9788860282699
PAGINE: 214

15,00 €




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DESCRIZIONE





La professione del Personal Trainer è ormai nota e consolidata, ma restano ancora dubbi e domande cui fornire una risposta. Questa guida cerca di chiarire ai Personal Trainer, ma anche alla loro clientela, numerosi aspetti di tale lavoro, rispondendo alle loro domande e ponendosi di volta in volta nei panni del Personal Trainer e dei suoi clienti.
Chiarirà ad esempio come valutare la preparazione e la serietà di un Personal Trainer, ma spiegando anche come diventare un serio e preparato professionista.
Risponderà a domande del tipo: "Quanto devo far pagare il mio lavoro?", ma anche: "Come posso assumere un personal trainer e risparmiare?". Ciascuna domanda sarà il pretesto per approfondire in modo accurato ciascun aspetto della professione.

 

La seconda e la terza parte del volume sono dedicate ai test generali e specifici di valutazione (o autovalutazione) dello stato di forma ed efficienza fisica del soggetto. Un'intera sezione affronta i falsi miti che ruotano attorno allo sport: le errate ma radicate convinzioni alla base di gravi errori nell'allenamento e nell'alimentazione.

 

Gli ultimi due capitoli sono dedicati all'analisi dell'evoluzione della figura del personal trainer, al suo lavoro con i gruppi più numerosi di clienti, sino alle diverse discipline sportive e alle più idonee strategie alimentari per i diversi obiettivi.

 

Ascolta l'intervista dell'autore andata in onda su Radio 2 alla trasmissione ''40 gradi''



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