Pallacanestro antifragile

Luca Sighinolfi
ANNO EDIZIONE: 2016
GENERE: Libro
CATEGORIE: Tecnica e tattica, Psicologia sportiva
ISBN: 9788860284693
PAGINE: 168

18,00 €




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DESCRIZIONE


Come allenarsi all'imprevedibilità sportiva



L’antifragilità è la proprietà che utilizza gli stress acuti come fonte di informazione per adattarsi alle situazioni di incertezza. Le modalità di adattamento vengono fortemente sollecitate quando sono esposte a situazioni disordinate e caotiche. La resilienza e la robustezza permettono all’atleta di tollerare gli shock e perseverare verso l’obiettivo.
L’antifragilità consente all’atleta di migliorarsi mentre si adatta all’imprevedibilità e al caso.
Secondo il modello analizzato in Pallacanestro antifragile, le performance sportive e le performance di eccellenza sono condizionate da cinque componenti:

  • componente tecnico-tattica
  • componente fisico-atletica
  • componente psicologica
  • componente socio-culturale
  • componente antifragile


Qualsiasi squadra affronta in partita delle fasi in cui la sua performance oscilla verso l’alto
o verso il basso, con una buona dose di imprevedibilità e casualità: chiameremo questa variabile “inerzia della partita”.
Ciò che differenzia le squadre eccellenti è la capacità di massimizzare il punteggio
quando hanno l’inerzia della partita a favore. Quello che distingue le squadre vincenti è la capacità di adattarsi cooperativamente agli imprevisti quando l’inerzia della partita è a favore degli avversari.

Come pensi di vincere una partita punto a punto se non conosci tutte le componenti che potenziano le tue performance?



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