Non solo rugby... E non solo per il rugby

Valter Durigon
ANNO EDIZIONE: 2015
GENERE: Libro
CATEGORIE: Rugby
ISBN: 9788860283900
PAGINE: 126 (formato A4)

15,00 €




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DESCRIZIONE


Proposte operative per la preparazione fisica generale e lo sviluppo coordinativo delle categorie minirugby under 6-8-10-12-14



Con la collaborazione di Fabio Benvenuto e Claudio Robazza


Raccolta di proposte operative finalizzate al recupero dei prerequisiti motori ed allo sviluppo dei presupposti funzionali che costituiscono la base, assolutamente indispensabile, per poter realizzare una completa crescita prestativa nel gioco del rugby.

Le numerose esercitazioni (266) descritte nel manuale 'Non solo rugby' sono la trascrizione di interventi operativi realmente effettuati durante due anni di lavoro con gruppi di bambini e ragazzi delle categorie del minirugby.

I contenuti sono fondamentalmente costituiti da:
- percorsi e circuiti a carattere generale, misto e speciale;
- giochi di varia natura (lotta, prontezza, agilità, ecc.) ed esercitazioni di preatletismo generale rivisitate in forma ludica e accattivante.

Le caratteristiche delle proposte operative sono:
- la progressività del carico fisico, delle difficoltà coordinative e della complessità;
- l'estrema facilità di attuazione in quanto tutte le attività sono realizzabili in tempi assai contenuti, possono essere svolte in spazi ridotti utilizzando pochissimi attrezzi di facile reperibilità, permettono di lavorare anche con gruppi numerosi ed eterogenei senza alcuna perdita di tempo e consentono di coinvolgere contemporaneamente tutti i partecipanti.

Le esercitazioni sono differenziate in base alle diverse fasce d'età (categorie) tenendo in debita considerazione il livello motorio, psicologico e cognitivo del periodo evolutivo in cui si trovano i soggetti e le loro capacità di comprensione.