Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport

Vern Gambetta
ANNO EDIZIONE: 2013
GENERE: Libro
CATEGORIE: Allenamento sportivo
ISBN: 9788860281364
PAGINE: 368

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DESCRIZIONE

Lo sviluppo atletico di Vern Gambetta offre (per la prima volta in Italia) l'opportunità di apprendere e di tradurre in pratica le conoscenze accumulate dall'autore in decenni di attività svolta nella veste di esperto di preparazione fisica, conosciuto e apprezzatissimo negli Stati Uniti.

 

Gambetta è riuscito a consendare esperienze e competenze acquisite negli oltre quaranta anni in cui ha curato la preparazione fisica di atleti e atlete di diversi livelli ed età in vari sport individuali e di squadre importanti di baseball, football americano, compresa l'esperienza di preparatore atletico della Nazionale statunitense di calcio partecipando nel 1998 ai mondiali giocati negli Stati Uniti.
Il risultato è una illustrazione densa di informazioni - e che fa piazza pulita di molti miti e credenze erronee - sia sui mezzi, sia sui metodi più efficaci da utilizzare e prescrivere nell'elaborazione del lavoro su ogni aspetto della preparazione fisica dell'atleta.

 

Ne Lo sviluppo atletico: l'arte e la scienza dell'allenamento funzionale nello sport l'autore spiega ciò che meglio funziona e ciò che non funziona nelle metodologie allenanti, fornendo giustificativi e spiegazioni accurate sulle motivazioni addotte.
Con un approccio estremamente pratico e ricco di esempi, l'autore, nei quattordici capitoli del libro, pone di volta in volta l'accento su temi come la struttura del condizionamento funzionale, i fattori che influiscono sul movimento sportivo, l'analisi del modello di prestazione di uno sport, la scelta e i metodi per testare la prestazione, le strategie, la pianificazone e la messa a punto del programma di allenamento, l'energia e la capacità di lavoro, la predisposizione al movimento e l'equilibrio, l'allenamento del core, l'allenamento della forza e della potenza, l'allenamento della velocità e dell'agilità, il riscaldamento, il recupero e la rigenerazione.

 

Oltre che su decenni di attività pratica, il testo si basa sull'applicazione dei principi dell'anatomia, della biomeccanica e della fisiologia dell'esercizio fisico, nell'ambito di tutti gli aspetti della preparazione fisica e ciò lo rende una guida fondamentale per allenatori e preparatori fisici che si propongano il miglioramento dei risultati dei loro atleti e delle loro squadre, e per gli studenti di Scienze motorie per un efficace apprendimento della metodologia dell'allenamento.

 

Vern Gambetta è attualmente il direttore del Gambetta Sports Training Systems. Ha ricoperto, fra gli altri, il ruolo di responsabile per la preparazione atletica per i New York Mets (2004-2005), il Tampa Bay Mutino Soccer (1996-19997-1999), il New England Revolution (1998), il Chicago Wite Sox, i Chicago Bulls, le squadra canadesi maschile e femminile di pallacanestro, la Nazionale di calcio USA. E' stato uno dei fondatori e il primo direttore dell'USA Track & Field Coaching Education Program, il programma statunitense di formazione per allenatori di atletica.
Riconosciuto internazionalmente come esperto di allenamento e di condizionamento atletico-sportivo, Gambetta ha incarichi di docente in numerosi corsi a livello universitario, è ricercatore nei migliori istituti in Canada, Giappone, Australia e Europa ed è apprezzato relatore e conferenziere.



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