L'allenamento delle capacità coordinative per il giovane portiere di calcio

C. Lovecchio - R. Berti
ANNO EDIZIONE: 2012
GENERE: Libro + cd-rom
CATEGORIE: Portiere
ISBN: 9788860283160
PAGINE: 272

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DESCRIZIONE


646 esercizi completi per Esordienti, Giovanissimi, Allievi



Un manuale, elaborato da un appassionato studioso di teoria e metodologia dell’allenamento applicata ai portieri, che unisce semplicità espositiva e rigore tecnico nell’elaborazione di 646 esercitazioni specifiche che riescono a coniugare le canoniche capacità psicofisiche con il gesto tecnico del portiere. Infatti, le capacità coordinative e condizionali sono strettamente connesse e rappresentano il substrato l'una dell'altra per l'apprendimento della tecnica che permetterà la risoluzione dei reali interventi in gara in tempi opportunamente brevi e con la massima efficacia.

 

Partendo dal primo capitolo sulla Teoria e Metodologia dell’allenamento delle capacità coordinative, il percorso didattico si evolve attraverso i successivi step sulla capacità di reazione abbinata alla tecnica, la capacità di ritmo abbinata alla tecnica, la capacità di adattamento e trasformazione abbinata alla tecnica, la capacità di accoppiamento e combinazione abbinata alla tecnica, la capacità di equilibrio abbinata alla tecnica, la capacità di differenziazione abbinata alla tecnica, la capacità di orientamento spazio temporale abbinata alla tecnica.

 

Di notevole livello l'illustrazione grafica degli esercizi e la possibilità offerta dal Cd connesso di stampare schede-seduta opportunamente selezionate.

 

LEGGI qualche scheda di allenamento dal testo