La preparazione fisica per gli sport di combattimento

Christophe Carrio
ANNO EDIZIONE: 2008
GENERE: Libro
CATEGORIE: Arti marziali
ISBN: 9788860281425
PAGINE: 160

18,00 €




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DESCRIZIONE


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Da un campione del mondo di karate artistico ed esperto preparatore atletico, un manuale per le due grandi specialità di combattimento e arti marziali: gli sport di percussione (karate, taekwondo, full-contact, boxe francese, boxe tailandese), e quelli di prensione (judo, ju-jitsu, lotta).
L'autore si è proposto di presentare tutte le componenti della preparazione fisica specifica per le varie specialità, descrivendo nel dettaglio e con grande chiarezza per ognuno dei temi, i concetti teorici fondamentali e proponendo di seguito applicazioni concrete attraverso programmi, sedute di allenamento ed esercizi adatti ai diversi obiettivi specialistici.


Un manuale pratico ed accessibile che raccoglie e fornisce informazioni essenziali per un tipo di condizionamento fisico di qualità, con obiettivo generale finale l'impegno agonistico, e con una valenza importante anche per le fasi di prevenzione e recupero dagli infortuni.

 

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