Manuale teorico-pratico per l'apprendimento e l'insegnamento delle tecniche di arrampicata che offre una rassegna completa di utilizzo dei mezzi da palestra che possono essere finalizzati all'insegnamento ed al perfezionamento della tecnica d'arrampicata.

74 esercitazioni accompagnate da una chiara descrizione e da illustrazioni anatomiche a colori nelle quali vengono evidenziati i muscoli in azione, aiutano a massimizzare la potenza, la velocità e la resistenza della pedalata. Come migliorare le performance attraverso l’accrescimento della forza muscolare e l’ottimizzazione dell’efficienza di ogni movimento.

SdS è la Rivista ufficiale del Coni, che da più di venti anni aggiorna e informa professionisti e appassionati del mondo sportivo. Temi di questo numero: metodologia dell'allenamento, sport giovanile, storia dello sport, sport e società, allenamento della forza, educazione fisica....