L'allenamento con i pesi

Il manuale impostato sulla collaudatissima metodologia della collana Step to Success, offre attraverso un percorso didattico graduato su 12 sezioni progressive, conoscenze e abilità tecniche che permettono la progettazione e realizzazione di un efficace programma di allenamento con i pesi. Indispensabile per la prima educazione all’allenamento e comunque utile ai praticanti evoluti del fitness e agli specialisti dell’insegnamento delle tecniche di potenziamento

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